Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Bodogán Tibi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 26.42 km 2:35:22 05:53 p/km Terepfutás Erősport 75 kg 27:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	30 Futás 8.04 km 47:01 05:51 p/km Terepfutás Jóga 25:00 Jógázás	31 Futás 12.91 km 1:14:40 05:47 p/km Terepfutás Jóga 25:00 Jógázás	1 Erősport 75 kg 23:00 Erőemelés Jóga 25:00 Jógázás	2 Futás 11.25 km 1:08:30 06:05 p/km Terepfutás Jóga 25:00 Jógázás	3 Futás 12.68 km 1:15:17 05:56 p/km Terepfutás Jóga 25:00 Jógázás	4 Erősport 75 kg 26:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	5. hét 5 futás 71.3 km 7:00:50 3 erősport 225 kg 1:16:00 7 jóga 2:55:00
5 Erősport 75 kg 23:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	6 Erősport 75 kg 19:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	7 Erősport 75 kg 26:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	8 Erősport 75 kg 26:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	9 Erősport 75 kg 19:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	10 Erősport 75 kg 25:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	11 Erősport 75 kg 23:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	6. hét 7 erősport 525 kg 2:41:00 7 jóga 75 kg 2:55:00
12 Futás 8.23 km 46:19 05:38 p/km Terepfutás Erősport 75 kg 22:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	13 Futás 11.57 km 1:07:09 05:48 p/km Terepfutás Jóga 25:00 Jógázás	14 Erősport 75 kg 21:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	15 Erősport 75 kg 25:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	16 Erősport 75 kg 24:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	17 Erősport 75 kg 22:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	18 Erősport 75 kg 22:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	7. hét 2 futás 19.8 km 1:53:28 6 erősport 450 kg 2:16:00 7 jóga 2:55:00
19 Erősport 75 kg 21:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	20 Erősport 75 kg 20:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	21 Erősport 75 kg 21:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	22 Erősport 75 kg 23:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	23 Erősport 75 kg 20:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	24 Erősport 75 kg 19:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	25 Erősport 75 kg 20:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	8. hét 7 erősport 525 kg 2:24:00 7 jóga 2:55:00
26 Erősport 75 kg 21:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	27 Futás 8.01 km 46:26 05:48 p/km Terepfutás Jóga 25:00 Jógázás	28 Futás 10.13 km 57:08 05:38 p/km Terepfutás Jóga 25:00 Jógázás	29 Futás 8.05 km 46:20 05:45 p/km Terepfutás Jóga 25:00 Jógázás	1 Erősport 75 kg 22:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	2 Futás 6.02 km 35:33 05:54 p/km Terepfutás Erősport 75 kg 19:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	3 Futás 29.67 km 2:47:40 05:39 p/km Terepfutás Jóga 25:00 Jógázás	9. hét 3 erősport 225 kg 1:02:00 7 jóga 2:55:00 5 futás 61.88 km 5:53:07

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	69.92 km	6:47:09	12.68 km	1:15:17
Jóga	29	-	12:05:00	-	0:25:00
Erősport	23	1725 kg	8:31:00	75 kg	0:26:00
Összesen	59	69.92 km 1800 kg	27:23:09	12.68 km 75 kg	1:15:17

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	89	1197.2 km	112:33:55	43.53 km	3:47:06
Úszás	1	-0.001 km	2:30:00	0 km	2:30:00
Bringázás	1	40.07 km	2:05:14	40.07 km	2:05:14
Jóga	176	-	73:02:00	-	0:25:00
Erősport	92	6843 kg	30:18:00	75 kg	0:27:00
Egyéb	135	-	54:53:00	-	0:25:00
Összesen	494	1237.269 km 6918 kg	275:22:09	43.530 km 75.0 kg	3:47:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés